น้ำตะไคร้หอมเพื่อสุขภาพ

น้ำตะไคร้

สวัสดีค่ะ วันนี้พี่เจี๊ยบศรีมาชวนสุขภาพดีด้วยการดื่มน้ำตะไคร้กันค่ะ

เนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 มารอบ 2 พี่เจี๊ยบศรีอยากให้ผู้อ่านทุกท่านดูแลสุขภาพ กินของร้อน ใช้ช้อนกลาง แล้วก็ล้างมือบ่อย ๆ วันนี้ก็เลยมาชวนทำน้ำสมุนไพรคือ น้ำตะไคร้ ใช้จิบกินระหว่างวันกินตอนอุ่นจะช่วยบำรุงสุขภาพอีกด้วย

พูดถึงน้ำตะไคร้พี่เจี๊ยบมีเรื่องเล่าอยากจะมาเล่าให้คุณผู้อ่านได้ฟังกัน

เรื่องมันก็มีอยู่ว่าอาม่า (คุณแม่สามี) ปลูกตะไคร้เอาไว้แต่พี่เจี๊ยบศรีไม่เคยสนใจเอามาต้มน้ำกินหรือทำอาหารเลย

มีอยู่วันหนึ่งมีผู้หญิงสูงวัยคนหนึ่งเดินเข้ามาในบ้านถือมีดเข้ามาแล้วเดินตรงไปตัดต้นตะไคร้ที่ปลูกไว้แล้วรีบเดินออกไปโดยไม่ขออนุญาตเจ้าของบ้านเลย

พี่เจี๊ยบศรีเห็นพอดีเลยบอกสามีว่ามีคนเข้ามาตัดต้นตะไคร้ของเรา พอสามีรู้ก็บอกว่าผู้หญิงคนนี้เคยมาตัดต้นตะไคร้ไปก่อนหน้านี้ครั้งหนึ่งแล้ว ถ้านับครั้งนี้เป็นครั้งที่ 2 ที่เข้ามาตัดต้นตะไคร้ของเรา

และเหตุการณ์นั้นทำให้พี่เจี๊ยบศรีสงสัยว่าต้นตะไคร้เราคงต้องมีอะไรดีแน่ เราต้องพิสูจน์ พี่เจี๊ยบศรีก็เลยเดินไปตัดต้นตะไคร้มา 2 - 3 ต้นมาล้างน้ำและต้มน้ำตะไคร้กิน

คุณผู้อ่านขาาา...ต้นตะไคร้ที่อาม่าปลูกเป็นตะไคร้หอม หอมมาก มิน่าผู้หญิงสูงวัยคนนั้นจึงเข้ามาตัดไปถึง 2 ครั้ง..😀

หลังจากวันนั้นพี่เจี๊ยบศรีเลยไปตัดต้นตะไคร้มาต้มน้ำกินบ่อย ๆ เล่ามายาวเลย เรามาดูประโยชน์ของตะไคร้กันค่ะ

ประโยชน์ของตะไคร้หอม

1. ใช้แก้ริดสีดวงในปาก แผลในปาก

2. ช่วยขับลมในกระเพาะ ลำไส้ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

ตะไคร้หอมนอกจากยังมีสรรพคุณทางยาแล้วยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เช่น วิตามินเอ ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฯลฯ

อ่านสรรพคุณและประโยชน์ของตะไคร้เพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่างค่ะ👇👇👇

สรรพคุณและประโยชน์ของตะไคร้

น้ำตะไคร้

ส่วนผสมของน้าตะไคร้

1. ตะไคร้ 2 -3 ต้น หรือตามปริมาณที่ต้องการ

2. น้ำ

3. น้ำตาลทรายขาว

วิธีต้มน้ำตะไคร้

1. เตรียมน้ำใส่หม้อสำหรับต้ม

2. พอต้มน้ำจนเดือดใส่ตะไคร้ที่เตรียมไว้ลงไป

3. ต้มให้เดือดสักพักปิดไฟแล้วใส่น้ำตาลเติมความหวานตามใจชอบเลยค่ะ

แต่สำหรับพี่เจี๊ยบศรีจะไม่ชอบหวานมากเติมน้ำตาลแค่มีรสพอหวานนิด ๆ ก็พอเพื่อสุขภาพเราไม่ควรหวานมากเพราะจะได้เบาหวานมาแทน...555

ช่วงนี้เราควรดื่มน้ำอุ่น ๆ  หรือจิบอะไรร้อน ๆ บ้างเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดจากเชื้อโควิด - 19 ถ้าคุณผู้อ่านไม่ชอบตะไคร้อาจจะต้มเป็นน้ำอื่น ๆ แทนก็ได้เช่น น้ำเก๊กฮวย น้ำรากบัว น้ำลำไย ฯลฯจัดได้ตามใจชอบเลยค่ะ

ส่วนใครที่ไม่ได้ปลูกต้นตะไคร้หอมไว้ ไม่ต้องเสียใจเดี๋ยวนี้เขามีผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมาอำนวยความสะดวกให้แล้วพี่เจี๊ยบศรีได้หาลิงก์มาให้แล้วด้านล่างนี้ค่ะ

Makro 

• ตะไคร้ใบเตยอบแห้ง 60 กรัม ราคา 34.-

https://raka.is/r/YZDN

ดอยคำ

• ตะไคร้ผงสำเร็จรูป 10 กรัม 12 ซอง ราคา 78.-

            https://raka.is/r/wxDP

ภูมิไท

• ตะไคร้หอมกันยุง

https://raka.is/r/ML0V

  สุดท้ายนี้หวังว่าทุกคนจะหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น หันมาดื่มสมุนไพรไทยกันค่ะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้าสวัสดีค่ะ❤

เกี่ยวกับผู้เขียน

writer

อรนภา ฉัตรฐิติ

Jeabsri

คุณแม่ full-time หลงใหลการแต่งหน้า เลี้ยงลูกเชิงบวก ชอบคิดชอบเขียนและนำประสบการณ์มาแบ่งปันและค้นพบว่าหน้ามั่นปั้นได้เอง รับเขียนบทความ รีวิวสินค้า ร้านอาหาร สถานที่ท่องเที่ยว

ติดตามผลงานอื่น  ๆ  ของผู้เขียนได้ตามช่องทางด้านล่างนี้