มาจัดการอารมณ์กันเถอะมนุษย์แม่
คนเราทุกคนล้วนมีอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นมีความสุข มีความทุกข์ เกิดเป็นมนุษย์หยุดไม่ได้หรอกที่จะไม่มีอารมณ์เมื่อมีสิ่งต่าง ๆ มากระทบย่อมเกิดอารมณ์เป็นธรรมดา เมื่อเกิดแล้วเราควรจะจัดการกับมันแบบไหน อย่างไร เป็นสิ่งที่มนุษย์แม่อย่างเราที่ต้องเรียนรู้ "บางทีแม่ก็แค่เหนื่อย เลยอารมณ์ไม่ดี" แม่ก็ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย😂 ถ้าอย่างนั้นเรามาเปลี่ยนเป็นแม่ใหม่ในร่างเดิมกันดีกว่าเนอะ อันดับแรกเริ่มที่ตัวแม่ในการจัดการอารมณ์ก่อนเลย แล้วจัดการแบบไหน วิธีไหนได้บ้าง แต่ก่อนแม่เจี๊ยบใช้วิธีนับเลขในใจ 1-10 แบบที่เคยได้ยินมา สรุปไม่ได้ นับ1-100 ก็ยังไม่ได้เพราะเราอยู่ในสถานการณ์ตรงนั้น ฉันยังโมโห แต่พอมาเปลี่ยนเป็นมาโฟกัสจัดการอารมณ์ที่ตัวแม่ก่อน รู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง มีอะไรก็บอกลูกไปเลยตรง ๆ เช่นแม่โกรธอยู่นะ แม่ขอไปสงบสติแม่ก่อน เดี๋ยวแม่ค่อยกลับมาคุยนะ แล้วก็ย้ายตัวแม่ออกจากจุดนั้นเลย ลูกก็จะได้มีเวลาสงบจิตสงบใจตัวเองอีกด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่าพอเราได้จัดการอารมณ์แล้วเราจะได้อะไรดี ๆ บ้าง อันดับแรกลูกก็จะรู้สึกว่าแม่ไม่ว่า ไม่บ่น เสีย
